Conselhos
sobre ajustes específicos e práticas de saúde
A definição de ajustamentos
no local de trabalho para permitir que os indivíduos continuem a trabalhar,
podem incluir alterações nas tarefas de trabalho, nos equipamentos e no local
de trabalho, bem como alterações nos padrões de trabalho.
Padrões
de trabalho e teletrabalho
O
apoio pode incluir a alteração do horário de trabalho e a tomada de uma
abordagem mais flexível para os horários de início e de chegada, a redução de
horários de trabalho ou a escolha de trabalhar em dias diferentes.
O
teletrabalho também pode ser relevante, permitindo ao indivíduo reduzir o tempo
de deslocação de casa para o local de trabalho. No entanto, é essencial que os indivíduos que trabalham em casa disponham
de equipamentos adequados, no mesmo padrão dos que são utilizados no ambiente
de trabalho físico e que sejam informados sobre a sua adequada utilização.
Ferramentas
e equipamentos também podem ser fornecidos, incluindo “trolleis”
para mover cargas, teclados de computador adaptados e ratos, sistemas de
reconhecimento de voz e mesas de suporte.
A rotação
das tarefas, através da qual um indivíduo pode alternar
entre tarefas, pode trazer benefícios a uma organização, promovendo a
flexibilidade, as competências e a retenção dos trabalhadores.
Conduzir com LME’s pode significar conduzir com dor, rigidez articular ou fadiga.
Assim, é fundamental fazer pausas regulares, ajustar o assento para fornecer um suporte correto, ter cuidado ao entrar e sair do veículo e nunca levantar cargas imediatamente após a paragem (alongamento em primeiro lugar) é importante para todos os condutores, mas especialmente para aqueles com uma LME crónica
Existem outras ferramentas úteis para os condutores, incluindo os sistemas de entrada sem chave, a direção assistida, modificações de controlo manual e pedal, usar luvas próprias para condução no sentido de melhorar a aderência.
Existem
requisitos legais em relação à acessibilidade no local de trabalho para pessoas
com graves problemas de mobilidade e que necessitam de muletas ou cadeiras de
rodas.
Como
já foi referido, devem ser aplicados princípios de conceção universal quando os
edifícios são projetados, ou sempre que são planeadas alterações, para garantir
que os edifícios e os locais de trabalho estejam plenamente acessíveis. Mais
uma vez, podem existir soluções simples para ajudar um indivíduo a permanecer
no trabalho, por exemplo, alocar um lugar de estacionamento perto da entrada ou
mudar o seu escritório para o piso térreo.
Medidas
simples para permitir que os indivíduos continuem a trabalhar
Os equipamentos e dispositivos que permitem que os indivíduos continuem a trabalhar incluem:
- um
rato de computador ergonómico;
- um
auricular sem fios para atender ao telefone;
- um
banco dobrável para visitas ao local;
- uma
almofada especial para aliviar a pressão quando se senta;
-
uma mesa de altura ajustável/mesa de apoio para trabalhar.
Outras
medidas que podem ser adotadas e que permitem que os indivíduos continuem a
trabalhar incluem:
- um
retorno gradual ao trabalho e horários flexíveis reduzidos para acomodar
consultas médicas;
- teletrabalho
em "dias maus";
-
oportunidade de fazer pausas mais frequentes para se mover e esticar;
- oportunidade
de se deitar caso se sinta fatigado;
- possibilidade de trocar tarefas físicas com
os colegas.
Conclusões para o local de trabalho
As orientações e exemplos identificados neste relatório sugerem uma variedade de fatores:
- Manter as adequadas condições de segurança e saúde, em particular garantir condições ergonómicas, permitindo
que o trabalho seja facilitado, seja mais seguro e saudável para todos os trabalhadores e promovendo a saúde e o bem-estar.
- Planear
os locais de trabalho para torná-los mais inclusivos, com acomodações
adicionais para os indivíduos se e quando necessário. Os empregadores têm uma atitude positiva e
políticas de apoio em que valorizam os seus trabalhadores e as suas
competências, vendo-os como um ativo, não como um problema.
- Os trabalhadores não precisam de estar 100 % aptos para o trabalho e o foco deve estar nas capacidades dos trabalhadores e não nas suas deficiências.
- Manter
uma boa comunicação entre o trabalhador e a organização, segundo a qual o
trabalhador se sente capaz de levantar problemas e discutir as suas
necessidades, incluindo envolver o seu representante sindical ou representante para a segurança, caso exista, no que diz respeito à aplicação de medidas e disposições.
- Desenvolver
conhecimentos entre o pessoal de recursos humanos, supervisores e gestores o apoio aos trabalhadores no regresso ao
trabalho.
Em
casos individuais, podem ser utilizadas um conjunto de medidas, tais como:
- ajuste do horário de trabalho, como uma redução temporária ou permanente de
horas, folgas para consultas médicas, horários de início ou de chegada
variáveis, tempo de flexibilização (aplicado a toda a mão de obra);
- permitir e facilitar o teletrabalho;
- fornecer
equipamento simples, por exemplo, para tornar o trabalho mais confortável,
reduzir a posição ou tornar o computador mais confortável e evitar posturas
estáticas;
- facilitar
pausas para mover e esticar as pernas e fazer pausas de descanso;
- proporcionar um maior controlo individual sobre a forma como as tarefas são
feitas, ou que rode tarefas mais cansativas ou repetitivas fisicamente;
- providenciar
um lugar de estacionamento perto da entrada;
- permitir
um retorno gradual ao trabalho depois de ter ocorrido uma baixa médica. ´
- dar
tempo suficiente para o processo, testar medidas na prática para descobrir o
que funciona melhor e rever os arranjos.
- integrar medidas para facilitar o regresso ao trabalho e apoiar os trabalhadores com problemas de saúde em políticas mais amplas da empresa — porque algumas acomodações para apoiar um indivíduo podem beneficiar todos os trabalhadores, e uma maior ergonomia no local de trabalho para todos os trabalhadores, pode reduzir a duração da ausência de doença e facilitar o trabalho continuado ou o regresso ao trabalho.
Indicadores
de política para os serviços externos e os decisores políticos
Com
base neste relatório e noutras investigações da UE-OSHA sobre o regresso ao
trabalho e o trabalho com doenças crónicas, sugerem-se os seguintes indicadores
políticos mais amplos:
1.
Concentre-se em tornar o trabalho sustentável ao longo da vida profissional,
com um melhor apoio às pequenas empresas para prevenir os riscos profissionais
e promover a saúde e o bem-estar no trabalho.
2.
Política direta para a realização de locais de trabalho inclusivos através de
conceção universal, nomeadamente através da prestação de apoio aos locais de
trabalho.
3.
Intervenha precocemente quando surgirem problemas de saúde, com maior enfoque
na permanência no trabalho do que no regresso à mão de obra uma vez sem
emprego.
4.
Incentivar os médicos e os empregadores a concentrarem-se nas capacidades dos
trabalhadores e não nas suas deficiências.
5.
Volte ao trabalho o objetivo para todos os envolvidos, incluindo como resultado
clínico ou objetivo de tratamento para os profissionais de saúde. Incentivar os
profissionais de saúde e oferecer formação a este respeito.
6.
Adaptar os planos de regresso ou permanência no trabalho a cada indivíduo e
baseá-los na avaliação.
7.
Proporcionar acesso ao apoio externo, em especial às pequenas empresas, sob a
forma de serviços e programas adequados para a entidade patronal e para o
indivíduo no processo de regresso ao trabalho, planos individuais de regresso
ao trabalho e ajustamentos no local de trabalho
8.
Fornecer programas de apoio multidisciplinares que abranjam serviços públicos
de saúde, serviços sociais e emprego, e prestar apoio coordenado, incluindo
apoio financeiro e técnico, às empresas e aos seus colaboradores que procuram
regressar ao trabalho.
9.
Melhorar o acesso aos serviços de saúde no trabalho tanto para empregadores
como para os trabalhadores, além de permitir a deteção e prevenção precoces.
Isto é particularmente importante para as pequenas empresas e para os
"trabalhadores atípicos".
10.
Evite que o silo trabalhe através de políticas, intervenções e orçamentos
associados.
11.
De um modo mais geral, colocar uma maior atenção à saúde pública nas doenças
crónicas não ameaçadoras de vida, incluindo as LME, bem como nas medidas de
prevenção e intervenção precoce. Desenvolver e apoiar programas de saúde de
intervenção precoce para as LME.
12.
Avaliar e abordar quaisquer preconceitos de género, por exemplo, no acesso a
serviços ou barreiras à continuação do trabalho no local de trabalho.
Conclusão
global
Com
as atitudes e os ajustamentos certos por parte dos empregadores, aliado ao
apoio dos sistemas públicos de saúde e dos serviços sociais e de emprego,
muitos trabalhadores com doenças crónicas podem continuar a trabalhar.
Mesmo
na ausência de apoio externo, há muitas medidas simples que podem ser tomadas
para apoiar um trabalhador com uma LME crónica para continuar a trabalhar, e
uma boa comunicação entre o trabalhador e o empregador são fundamentais para
acertar as soluções.
Nota: Conteúdo traduzido da responsabilidade do departamento de SST da UGT
Aceda à versão original Aqui.
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