Dia Mundial da Saúde Mental: prevenção do suicídio na Ucrânia

A cada 40 segundos, uma pessoa morre por suicídio. Como parte da sua campanha de prevenção do suicídio e no sentido de assinalar o Dia Mundial da Saúde Mental, comemorado a 10 de outubro, a OMS elaborou um relatório sobre o progresso da prevenção do suicídio ao nível da saúde primária, na Ucrânia.

Capacitar os médicos para reconhecer os sinais de depressão e os possíveis danos pessoais

Na Ucrânia, todos os anos, ocorrem cerca de 7000 morrem por suicídio. Os dados mostram diferenças dramáticas entre os sexos nas mortes causadas por danos pessoais - quase 80% dos suicídios no país são de homens. Em muitos casos, os médicos e os profissionais de saúde primária ignoram os sinais manifestados nos seus pacientes.

Para apoiar os médicos de saúde geral que não são especialistas em saúde mental, a OMS tem realizado uma série de ações de formação no país. A formação centra-se na utilização do Programa de Ação da OMS para Saúde Mental – Guia de Intervenção, uma ferramenta que permite aos profissionais de saúde não mental a correta deteção e gestão das condições de saúde mental, tais como a depressão, a ansiedade e a automutilação, para assim serem tomadas as corretas decisões médicas.

Tetiana Aksenchuk é uma médica de família que trabalha no centro de saúde primária em Kramatorsk, no leste da Ucrânia, que beneficiou desta formação. Ela reconhece que, desde que recebeu a formação, se tornou mais atenta às condições de saúde mental dos seus pacientes.

“Recentemente vi um dos meus pacientes regulares que sofria de episódios de dor nas costas. Quando comecei o exame, não pude deixar de notar como ele estava deprimido ”, diz Tetiana.

"A sua escolha das palavras alertou-me", continua Tetiana. O homem disse que "já tinha o suficiente" e que "provavelmente era hora de morrer". Embora o paciente tenha negado a sua intenção de acabar com a sua própria vida, Tetiana insistiu em intervenções de apoio psicossocial. Ajudei o homem a lidar com o stresse e aconselhei-o a dedicar mais tempo às atividades que mais gostava. Concordámos em continuar a falar sobre os seus sentimentos, durante as próximas consultas, mas eu já poderia dizer que ele se sentia muito melhor. Estou feliz por poder ajudá-lo a dar o primeiro passo para a cura ”, diz Tetiana.

"O homem ficou muito surpreso ao receber esse tipo de apoio, além do tratamento usual", acrescenta ainda Tetiana.

Programa de Ação sobre Lacunas na Saúde Mental

Este programa visa ampliar os serviços de resposta aos transtornos mentais e neurológicos nos países, especialmente de baixos rendimento.

“A automutilação é um fenómeno comportamental complexo, com muitos fatores de risco subjacentes, e que abrange domínios individuais, comunitários e sociais. A prevenção do suicídio exige um forte compromisso e ações concertadas ao nível de vários setores, incluindo dos cuidados de saúde, da educação e da proteção social ”, afirma o Dr. Dan Chisholm, gestor de programas de saúde mental da OMS / Europa.

“Ao apoiar a implementação deste programa, a OMS e o Ministério da Saúde da Ucrânia visam melhorar significativamente a identificação das pessoas que correm risco de se auto-prejudicar, sinalizadas ao nível da prestação de cuidados de saúde primários. Até o momento, mais de 60 profissionais de saúde concluíram a formação na Ucrânia, e a alteração de algumas práticas podem fazer a diferença na deteção e no tratamento de situações em que a saúde mental esteja debilitada”, explica a Dra. Alisa Ladyk-Bryzghalova, Diretora Profissional Nacional de Saúde Mental Saúde na Representação da OMS na Ucrânia.

Estratégias na prevenção de danos pessoais

A complexidade da questão da automutilação exige a implementação de estratégias de prevenção do suicídio.

Aumentar a conscientização e criar resiliência, ao nível da comunidade, pode ajudar a reduzir o estigma em torno dos problemas de saúde mental e incentivar as pessoas com transtornos psicossociais a procurare, ajuda. “As atividades educacionais nas escolas são comprovadamente eficazes no aumento da alfabetização ao nível da saúde mental e na prevenção dos danos pessoais e dos suicídios. Por exemplo, verificou-se que a implementação do programa Juventude Consciente da Saúde Mental (YAM) para jovens dos 14 aos 16 anos reduziu o risco de auto-agressão entre os jovens em 50% ”, conclui o Dr. Chisholm. Nota: tradução da responsabilidade do Departamento de SST da UGT

Aceda à versão original Aqui.

Como proteger os trabalhadores vulneráveis das substâncias perigosas?

Alguns grupos de trabalhadores correm mais riscos do que outros quando expostos a substâncias perigosas. Isto pode acontecer porque estes trabalhadores são inexperientes, não informados ou fisicamente mais vulneráveis. Outras razões incluem a mudanças de emprego frequentes, ou o trabalho em setores em que o conhecimento deste problema é baixo, ou uma sensibilidade fisiológica superior ou diferente.

A nova ficha informativa da EU-OSHA sobre os trabalhadores vulneráveis e as substâncias perigosas pode ajudar. Explica as responsabilidades dos empregadores, destaca que grupos de trabalhadores são particularmente vulneráveis, tais como os jovens trabalhadores, os migrantes ou as trabalhadoras grávidas e explica como ter em conta as suas necessidades através de uma avaliação de riscos eficaz e de medidas de prevenção.

Leia a ficha informativa

Visite o sítio Web da campanha «Locais de Trabalho Saudáveis»  

Saiba mais sobre grupos de trabalhadores em risco  

Fonte: OSHA

7 de Outubro - Dia Mundial do Trabalho Digno - Investir nos Cuidados

Não há nada mais importante para as pessoas que trabalham do que saber que os seus filhos e os seus familiares idosos estão a cuidados de forma adequada.

Os cuidados, especialmente para as crianças pequenas e os idosos, são um dos setores com maior crescimento na Europa. Estima-se que os cuidados empreguem cerca de oito milhões de pessoas, representando cerca de 5% da força de trabalho em geral. A grande maioria dos trabalhadores deste setor, 88,2%, são mulheres.

As pessoas que trabalham na linha de frente da prestação de cuidados desempenham um papel vital, essencial para o bem-estar de filhos e familiares, permitindo que pais e adultos com familiares idosos trabalhem e ganhem a vida.

No entanto, o trabalho de prestação de cuidados, realizado na maioria dos casos por mulheres, é mal remunerado e subvalorizado e, consequentemente, sofre com a escassez de trabalhadores. Este tipo de trabalho é frequentemente:

•mal pago;

• exigente a nível físico e emocional, com elevada carga de trabalho;

• realizado em condições inseguras, com formação desadequada, perspetivas de carreira precárias e, em alguns casos extremos, em condições de quase escravidão.

Enquanto os profissionais da prestação de cuidados são mal pagos, o serviço é caro para quem tem que o pagar do próprio bolso. Uma pesquisa realizada em toda a UE em 2015 constatou que quase 60% das pessoas tinham dificuldades em suportar o custo dos cuidados à infância e 5% com a disponibilidade deste tipo de cuidados. Há também uma escassez de assistência infantil e ainda mais de assistência a idosos - em Espanha e na Itália, cerca de 30% da necessidade de prestação de cuidados ao domicílio (não assistência infantil) não é atendida.

Os prestadores de cuidados são trabalhadores dos setores público e privado, sendo em alguns casos empregadas domésticas, contratadas diretamente pela família ou pela pessoa que necessita de cuidados e de apoio.

Não há suficiente investimento público no sistema. O direito aos cuidados, de que todos precisamos em algum momento de nossas vidas, deve ser garantido.

 “As pessoas que necessitam de cuidados para crianças ou pais idosos geralmente consideram estes serviços caros, enquanto as que prestam cuidados são mal pagas”, afirmou Esther Lynch, Secretária Geral Adjunta da Confederação Europeia de Sindicatos (CES). “É necessário maior acesso aos cuidados para melhorar as perspetivas de manutenção do trabalho de muitos trabalhadores; no entanto, isto não deve ser feito às custas daqueles trabalhadores. Há que melhorar o acesso aos cuidados em toda a Europa e, ao mesmo tempo, melhorar a qualidade deste tipo de trabalho ”.

De acordo com a EPSU (Federação Europeia dos Sindicatos do Serviço Público) os trabalhadores precisam de mais investimento público para obter mais remuneração e melhores condições de trabalho, aumento de pessoal, melhor saúde e segurança, mais formação e mais oportunidades para o desenvolvimento de carreira.

De acordo com a UNI Europa, o sindicato europeu do setor dos serviços públicos, mais de metade de todos os profissionais de saúde estão em situações emocionalmente perturbadoras até 75% do seu tempo de trabalho, e 1 em cada 4 profissionais de saúde afirma que necessita de mais formação para cumprir as suas obrigações. O preço que isso acarreta aos trabalhadores, além da tensão física, é considerável, sendo esta uma das razões pelas quais a rotatividade de trabalhadores em alguns países da UE é de 50%. Especialmente em empresas multinacionais, como a Fresenius e da Orpea, os trabalhadores precisam e merecem melhores condições de trabalho.

É por isso que a Uni Europa e a EPSU apelam à negociação coletiva setorial para todos os profissionais do setor dos cuidados.

A negociação coletiva setorial é essencial para garantir que os trabalhadores desfrutam de melhores condições de trabalho, com um enorme impacto no bem-estar dos utentes e dos cidadãos.

"Os governos têm um papel a desempenhar", acrescentou Esther Lynch, Secretária Geral Adjunta da CES. “As políticas de garantia de serviços de atendimento de qualidade mais públicos e acessíveis também devem combater o problema dos salários e condições precárias para os profissionais do setor dos cuidados. Uma forma de o fazer é apoiando a negociação coletiva.”

Segundo a EFFAT (Federação Europeia de Sindicatos da Alimentação, Agricultura e Turismo), a maioria das centenas de milhares de trabalhadores domésticos na Europa está a trabalhar na economia informal, tornando-os vulneráveis ​​ao isolamento, à pobreza, ao assédio, à violência e, nalguns casos, até à escravidão. Vários Estados-Membros da UE – embora ainda sejam muito poucos - reconheceram o valor do trabalho duro e fundamental dos trabalhadores domésticos, trazendo-os para a economia formal através de esquemas subsidiados pelo Estado, como é o caso dos vouchers de serviços. No entanto, a organização e o fortalecimento do poder sindical dos trabalhadores domésticos constituem ferramentas essenciais para a garantia do trabalho digno no setor.

“Esther Lynch comentou que os prestadores de cuidados no domicílio são particularmente vulneráveis, mas são principalmente excluídos da proteção dos direitos laborais da UE”. "A nova Comissão deve resolver este problema, através da introdução de um instrumento legal que alinhe todas as diretivas relevantes da UE com a Convenção Nº 189 da Organização Internacional do Trabalho (OIT), que garante direitos aos trabalhadores domésticos".

Atividade física no local de trabalho, Ginástica Laboral - Pausas nos locais de trabalho

A ACT produziu 1 vídeo no âmbito da atividade física no local de trabalho, Ginástica Laboral - Pausas nos locais de trabalho.

A ACT disponibilizou online um instrumento acessível a todos os trabalhadores e trabalhadoras, que promove a adoção de práticas saudáveis nos locais de trabalho.

Aceda ao vídeo também  Aqui.

Estudo Stress Ocupacional em Professores do Ensino Básico e do Ensino secundário: Metamorfoses Escolares, Riscos e Níveis Diferenciados de Gestão do Stress

Este Estudo de investigação, desenvolvido pela CEU – Cooperativa de Ensino Universitário, CRL visa dotar os professores de instrumentos de prevenção e gestão do stresse, num contexto de mudanças significativas no ensino e de complexas interações entre os principais atores envolvidos (corpo diretivo, corpo docente, discentes, pais/encarregados de educação).

Segue a transcrição da introdução do Estudo:

 “O setor do ensino tem passado por numerosas e sucessivas reformas e por novas situações sociológicas que instabilizam a classe profissional dos professores e lhes acarreta angústias, incertezas, receios e outros sentimentos decorrentes de condições de trabalho consideradas cada vez mais precárias no que respeita principalmente a riscos psicossociais decorrentes das suas atividades profissionais que lhes exige a desmultiplicação em inúmeras frentes relacionais.

 Paralelamente, os professores sentem falta de confiança no trabalho devido a mudanças rápidas, e as novas tecnologias têm causado muito stress devido à sua incapacidade ou dificuldade de permanecerem sempre atualizados nas suas áreas de especialização. As novas condições de trabalho acarretam, entre outros fatores, sobrecargas de trabalho mais elevadas, intensificação de tarefas, maiores responsabilidades, novas competências e conhecimentos especializados, climas sociais escolares mais tensos entre todos os atores do ‗sistema ensino‘.

 Os novos riscos psicossociais influenciam diretamente o stress ligado ao trabalho e as mudanças operadas criaram problemas de equilíbrio entre a vida profissional e a vida privada e de saúde mental dos professores, levando a aumentar o stress ligado ao trabalho. A longo prazo, o stress tende a criar sérios problemas de natureza física e psicológica nos professores, originando lesões osteomusculares, hipertensão, úlceras digestivas e insuficiências cardiovasculares, bem como distúrbios de sono, síndrome do esgotamento, manifestações obsessivas, sintomas depressivos, comportamentos de risco e morte prematura.

Daí que o estudo tenha partido de interrogações várias, de entre as quais se destacam: Quais as fontes de stress dos professores? Quais os efeitos do stress no professor enquanto indivíduo e enquanto docente? Que apoios encontram na microestrutura e macroestrutura organizacional e social para lidar com as ameaças, com os constrangimentos e com as dificuldades que os perturbam e os desgastam mentalmente e fisicamente? Quais as estratégias que os professores utilizam na gestão das pressões/tensões que as contingências do exercício profissional lhes impõem? Quais são as melhores soluções e/ou práticas na prevenção e mitigação do sofrimento que tais situações infligem?

Face a tais questões o estudo propôs-se caracterizar o fenómeno do stress tal como se manifesta em situações concretas do trabalho dos professores nas escolas do ensino básico e do ensino secundário, descrever os traços de personalidade e a sua influência nas respostas dos professores às experiências de stress e stressores e dotar os professores de instrumentos de prevenção e gestão do stress, num contexto de mudanças significativas no ensino e de complexas interações entre os principais atores envolvidos (corpo diretivo, corpo docente, discentes, pais/encarregados de educação).

As situações de disfuncionalidades tendem a suceder quando os professores não controlam as suas condições de trabalho, ou não possuem estratégias de confronto adequadas ao contexto, ou não dispõem de apoio social necessário. Stress Ocupacional em Professores do Ensino Básico e do Ensino Secundário: metamorfoses escolares, riscos e níveis diferenciados de stress 15 Efetivamente existem necessidades reais dos professores para dominarem instrumentos que lhes diminua o stress a níveis aceitáveis, incluindo produtos, conclusões e recomendações diversas de natureza individual, organizacional e institucional.

 Em tal contexto justificativo perante o qual os professores ainda não encontram instrumentos suficientemente tratados que lhes permitam elaborar respostas globais aos problemas, o estudo que se apresenta pretende, justamente, além das intenções anteriormente mencionadas, avançar com respostas às incertezas, angústias e pressões sofridas pelos professores, dotando os corpos docentes e os corpos diretivos das escolas com instrumentos capazes de alterar tais situações, designadamente através da apresentação de boas práticas na redução do stress ocupacional, modalidades de organização e gestão escolar, estratégias individuais de gestão do stress, estratégias de formação de professores para o ensino da prevenção de riscos profissionais, diagnóstico de necessidades de formação dos professores em matéria de riscos psicossociais, intervenção tipo de formação / tutoria / consultoria em gestão do stress, perfis profissionais, estrutura e metodologia de um programa e-learning, team building, jogo didático para gestão do stress e jogo pedagógico multimédia.”

Fonte: Introdução do Estudo de Investigação

O estudo encontra-se disponibilizado na página de internet da ACT, através deste link

Ferramenta Oira para o ensino secundário

E porque amanha, dia 5 de outubro, se assinala o  Dia Mundial do Professor, divulgamos neste Blog a ferramenta Oira para o ensino secundário. 

A ferramenta é adequada para os  da educação numa grande variedade de estabelecimentos de ensino, tais como estabelecimentos de ensino pré-escolar, escolas, escolas de treinamento e universidades.

As pessoas que trabalham no setor da educação enfrentam, na atualidade, diversos riscos profissionais, tais como a violência de terceiros, o bullying e a alta carga de trabalho, fatores de risco ergonómicos, relacionados ao trabalho em pé/sentado e muitos outros, além de outros riscos físicos, como exposição ao ruído.

A ferramenta começa com a identificação de perigos e avalia o nível de risco e, em seguida, permite que os usuários finais escolham as ações preventivas mais adequadas para eliminar ou reduzir os riscos.

Também estão incluídas medidas de prevenção. Esta ferramenta é uma maneira fácil de melhorar as condições de trabalho dos professores. 

Aceda à ferramenta.

Disponível apenas em inglês.

Rumo a ambientes de trabalho mais seguros na escola com o OiRA

O Dia Mundial do Professor, celebrado a 5 de outubro, mais que uma oportunidade de expressar gratidão pelos profissionais do ensino é uma ocasião para refletir sobre formas de melhorar a sua situação, direitos e condições de trabalho.

Os parceiros sociais a nível europeu, o CSEE  e a EFEE , desenvolveram, em estreita colaboração com a EU-OSHA, duas ferramentas em linha para ajudar as instituições de educação e acolhimento na primeira infância (ECEC) e de ensino secundário a avaliarem os riscos de segurança e saúde no trabalho (SST) e a tomarem medidas preventivas eficazes, não só para os professores mas para todos os profissionais envolvidos!

A elaboração destas ferramentas foi apresentada em 2016 numa declaração conjunta dos dois parceiros: Preventing and Combating Psychosocial Hazards in the Education Sector  (Prevenir e combater os riscos psicossociais no setor da educação).

Os riscos no setor da educação são multifacetados e os instrumentos incluem um grande número de medidas de prevenção para riscos psicossociais, riscos de escorregadelas, tropeções e quedas, riscos decorrentes da falta de manutenção dos edifícios, e muitos outros.

Explore e partilhe a ferramenta OiRA para o ensino secundário  e a ferramenta OiRA para a educação e acolhimento na primeira infância 

Vários parceiros nacionais do OiRA já abordaram a importância da SST no setor da educação, fornecendo uma ferramenta nacional nas respetivas línguas. Veja as ferramentas disponíveis  

Fonte: OSHA