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Parte II
As LME
e a capacidade de trabalho das pessoas
Para
os indivíduos afetados por LME crónicas é importante perceber que, com os
ajustes certos, geralmente estes ainda podem trabalhar, e muitas vezes, apenas
são necessárias medidas simples e baratas, como um rato de computador diferente
ou um ajuste ao horário de trabalho ou na forma como estes trabalhadores realizam
as suas tarefas.
Os
trabalhadores com LME crónicas aprendem a contornar os seus problemas e a gerir
a sua dor, por exemplo, evitando movimentos repetitivos, evitando manter-se sentados
prolongados sem descanso ou em pé por muito tempo. Há uma série de vantagens em
continuar a trabalhar, incluindo a segurança financeira e um sentido de
propósito pessoal e profissional. Em geral, estar num emprego de boa qualidade
ajuda a proteger a saúde mental e física.
É importante que o trabalhador tenha uma
atitude positiva; no entanto, de acordo com o que é referido por aqueles que
têm doenças crónicas, o fator que limita a sua capacidade de trabalho é, muitas
vezes, a falta de compreensão e de apoio no local de trabalho e não a sua própria
condição.
Para
o empregador, estes trabalhadores são muitas vezes produtivos, motivados e
tentam evitar faltar ao trabalho, existindo um custo para o seu negócio quando
perdem conhecimentos valiosos da mão de obra.
Responsabilidades
dos empregadores
As
normas de segurança e de saúde exigem que os empregadores previnam os riscos,
com base em avaliações de risco. A prioridade é eliminar os riscos na fonte,
tomar medidas coletivas para tornar o trabalho mais seguro e saudável para
todos os trabalhadores e adaptar o trabalho aos trabalhadores.
Isto
é importante, uma vez que as medidas para facilitar o trabalho a todos os
trabalhadores poderiam permitir que alguém com uma condição de saúde crónica
continuasse a trabalhar. Grupos particularmente sensíveis, como os
trabalhadores com doenças crónicas, devem ser protegidos contra os perigos que
os afetam especificamente.
Os
regulamentos que estabelecem as normas mínimas de segurança e saúde para os
locais de trabalho incluem requisitos relacionados com a acesso dos locais de
trabalho aos trabalhadores com deficiência.
A
legislação relativa à igualdade exige que os empregadores promovam disposições
razoáveis para acomodar trabalhadores com deficiência. Esses ajustamentos podem
incluir o fornecimento de equipamentos específicos, a adaptação de horas de
trabalho, a alteração de tarefas ou a formação. Alguns países da UE dispõem de
requisitos mais pormenorizados e de programas específicos, por exemplo, no que
se refere ao regresso ao trabalho após a licença por doença.
Conceber
locais de trabalho inclusivos
Tornar
os locais de trabalho mais inclusivos para todos os trabalhadores, por exemplo,
na compra de equipamentos, no planeamento de tarefas ou na alteração de
edifícios, é a solução mais aconselhada.
O
design universal é a capacidade de projetar os edifícios, os produtos ou os ambientes
para torná-los acessíveis a todas as pessoas, na medida do possível,
independentemente da idade, tamanho, deficiência ou outros fatores.
Exemplos
incluem, a implementação de rampas nas entradas ou portas que todos os trabalhadores
acedem, mas que são essenciais para um utilizador com cadeira de rodas.
Assentos ajustáveis e alturas de superfície de trabalho são outro bom exemplo. A
adoção de ajustamentos específicos, como por exemplo, a existência de equipamento
ergonómico ou de horários de trabalho flexíveis para apoiar um indivíduo com
uma condição crónica, tornariam o trabalho mais fácil e seguro para todos os
trabalhadores.
Princípios
para a gestão de LME crónicas no trabalho
O
processo de gestão com sucesso de LME crónicas no trabalho baseia-se em alguns elementos-chave:
- Garantir
uma boa segurança e saúde e a prevenção dos riscos de LME para todos os
trabalhadores, com base na avaliação dos riscos, reconhecendo que alguns
trabalhadores podem ser mais suscetíveis a esses riscos;
- Intervenção
precoce para resolver problemas e incentivar a comunicação precoce dos
problemas;
- Promover
uma boa saúde musculoesquelética no local de trabalho.
A
estes devem ser acrescentados:
- Evitar
a necessidade de acomodações individuais, tornando o ambiente e o equipamento
no local de trabalho o mais inclusivos possível (design universal);
- Planeamento eficaz do regresso ao
trabalho;
- Coordenação
entre a segurança e a saúde e as políticas de recursos humanos/igualdade de
oportunidades;
- Uma
cultura de consulta dos trabalhadores e de boa comunicação;
- Formação
para gestores e trabalhadores.
Para
o indivíduo, o local de trabalho precisa fornecer:
- Compreensão:
uma abordagem abrangente para compreender as necessidades de um indivíduo
através de conversas abertas;
- Consciência: estar atento aos riscos e aos
problemas no local de trabalho para os trabalhadores com algum problema
músculo-esquelético;
- Apoio:
ajudar as pessoas com uma condição crónica a gerir pro-ativamente a sua própria
saúde.
Prevenção
É
fundamental assegurar que os riscos sejam avaliados e reduzidos para todos os
trabalhadores, a fim de garantir que o local de trabalho é seguro e concebido
para promover a saúde músculo-esquelética.
Isto
inclui evitar tarefas que envolvam posturas desadequadas, posturas estáticas
prolongadas, comportamento sedentário, movimentos repetitivos, levantamento e
manuseamento manual.
Os postos
de trabalho devem ser ergonomicamente concebidos e as ferramentas ergonómicas,
bem como os equipamentos ajustáveis, por exemplo, as cadeiras e mesas de trabalho.
É
igualmente importante tomar medidas para reduzir o stresse no trabalho. O
stresse relacionado com o trabalho tem o potencial de agravar os sintomas em
pessoas com LME crónicas, e se necessário devem ser tomadas medidas adicionais
para qualquer pessoa que já possa ter uma condição músculo-esquelética, pelo
que pode ser mais suscetível a sofrer de stresse.
Evitar
posturas estáticas e trabalho sedentário deve fazer parte da abordagem de
prevenção.
A
sessão prolongada de trabalho tem sido associada a uma série de resultados
adversos para a saúde sendo que, para aqueles com LME crónicas, pode piorar significativamente
os seus sintomas.
As
posturas estáticas de trabalho devem ser evitadas em geral para todos os
trabalhadores, o que inclui evitar a permanência prolongada e conceber
oportunidades que permitam os movimentos no processo de trabalho, por exemplo,
permitindo aos trabalhadores fazer pequenas pausas para caminhar e para se esticarem,
quando necessário.
Se
isto for implementado para todos os trabalhadores, a adoção de uma abordagem
especial para um indivíduo com um LME crónica torna-se desnecessária.
A
identificação precoce e a intervenção precoce permitem que o apoio seja dado
rapidamente. Quanto mais cedo um problema for resolvido, mais fácil será lidar
com as suas consequências. Isto aplica-se tanto às condições não relacionadas
com o trabalho, como às causadas ou agravadas pelo trabalho. No entanto, os
trabalhadores estão muitas vezes relutantes em divulgar a sua condição e em
declarar o seu estado de saúde.
Os
trabalhadores ao sentirem que podem confiar no seu empregador ou gestor, sabem
que serão ouvidos e apoiados e que as questões que levantam serão tidas em conta.
Têm de ser encorajados e habilitados a divulgar problemas de saúde assim que
surgem e tem de haver uma cultura que permita abertura para se conversar sobre
estes assuntos.
É
importante que os trabalhadores sejam também incentivados a procurar
aconselhamento médico o mais rapidamente possível.
A
UE-OSHA publicou um guia que inclui conselhos sobre problemas de saúde,
direcionado para trabalhadores e gestores
São
necessários planos eficazes de reabilitação e de regresso ao trabalho para
apoiar um trabalhador que está ausente devido a uma condição crónica ao voltar
ao trabalho. O regresso ao trabalho foi previamente
pesquisado pela UE-OSHA em relação ao envelhecimento e após o tratamento do
cancro.
As
ações no local de trabalho incluem ter uma política de regresso ao trabalho
atualizada, gestores que se mantém em contacto com os trabalhadores,
identificando outros especialistas e implementando e avaliando os ajustes no
local de trabalho. Os planos de regresso ou permanência no trabalho devem ser
adaptados a cada indivíduo e com base na avaliação.
Prestar
apoio e acomodações adequadas no local de trabalho.
Uma boa prevenção e conceção dos locais de trabalho para serem inclusivos
reduzirá a necessidade de ajustes individuais e de acomodações para indivíduos
com doenças crónicas. Quando são necessários, uma conversa simples com o
trabalhador pode ser suficiente para identificar as suas necessidades, embora possa
ser importante procurar aconselhamento especializado, quando necessário.
Esta
conversa deve cobrir assuntos, tais como, os seus sintomas e como variam, que
tarefas encontram mais desafiantes, que suporte precisam, etc. A realização de
uma avaliação dos riscos para a segurança e a saúde ajudará a determinar as
medidas adequadas. É necessária uma abordagem de união entre o indivíduo, o
gestor de linha, os prestadores de saúde e o empregador, com o objetivo comum
de ajudar o trabalhador a permanecer no trabalho e a trabalhar dentro das suas
capacidades.
O
aconselhamento médico, se partilhado com permissão, deve ajudar o empregador a
entender que tipo de apoio o trabalhador precisa, que tarefas são mais adequadas
e o que deve ser evitado.
Devem
ser procurados pareceres especializados sempre que necessário, por exemplo, de
especialistas em saúde ocupacional, ergonomistas, fisioterapeutas, terapeutas
ocupacionais e arquitetos. As associações de pessoas deficientes e os grupos de
apoio ao doente podem fornecer informações e outras ajudas, incluindo a
formação, para o local de trabalho.
Alguns
Estados-Membros dispõem de programas de apoio e de programas de apoio
financeiro. As acomodações no local de trabalho devem ser planeadas focando-se
na capacidade de trabalho de um indivíduo (capacidades de um indivíduo, não nas
suas deficiências ou limitações).
Os
ajustes podem incluir a alteração de tarefas, os equipamentos e o local de
trabalho, a alteração dos padrões de trabalho e medidas de apoio. Muitas vezes
é necessária uma combinação de várias medidas. Deve ser permitido tempo
suficiente, por exemplo, porque o indivíduo pode precisar de experimentar
diferentes medidas para encontrar o que funciona melhor na prática.
É
importante rever as medidas e fazer quaisquer alterações adicionais se a
condição do trabalhador se alterar no futuro. Se a solução não for óbvia, o
apoio a especialistas pode ajudar o processo a correr melhor e reduzir a
necessidade de tentativa e erro. Os gestores e os trabalhadores têm de estar
conscientes das questões da saúde músculo-esquelética no trabalho.
Necessitam
de formação para permitir uma melhor compreensão do impacto das LME crónicas e
das formas de apoiar os colegas a manterem-se no trabalho.
Promover
a saúde músculo-esquelética no trabalho pode incluir incentivar o uso
de apoio nas costas e o desenvolvimento de atividade física, bem como tomar
medidas para combater o trabalho sedentário prolongado.
Nota: Conteúdo traduzido da responsabilidade do departamento de SST da UGT
Aceda à versão original Aqui.
