Workshop sobre Equilíbrio entre a Vida Familiar e Vida Profissional, no próximo dia 6 de novembro de 2025, 10 horas, Online

 

 

 

O Departamento de SST da UGT, ciente da necessidade de continuaram a ser encetadas estratégias no local de trabalhado para a PROMOÇÃO DA SAÚDE MENTAL, deu continuidade ao 3.º Ciclo do Programa de Promoção da Saúde Mental no Local de Trabalho.

 

Pretendemos continuar a fornecer ferramentas para que os trabalhadores e trabalhadoras possam preservar a sua saúde mental e fortalecer os seus mecanismos de defesa para prevenir a ocorrência de problemas do foro mental.

 

No âmbito deste Programa de Promoção da Saúde Mental no Local de Trabalho vamos desenvolver, no próximo dia 6 de novembro de 2025, pelas 10 horas, em formato ONLINE, o Workshop temático “Equilíbrio entre a Vida Familiar e Vida Profissional” e para o qual convidamos todos os interessados a participarem nesta iniciativa.

 

 

     Inscrições👉  https://forms.office.com/e/BbWWtUL1WR

 

 

Para mais Informações, contactar:

 

Departamento de Segurança e Saúde no Trabalho 

Maria do Carmo Magalhães

Telef.: 213 9312 00 | Email: departamento.sst@ugt.pt

 

 

 

 

A Cimeira Locais de Trabalho Seguros e Saudáveis encerra a campanha da EU-OSHA sobre a digitalização no local de trabalho

 

Imagem com DR

De que forma a tecnologia afetou a forma como trabalhamos na UE? De que modo a era digital continua a oferecer tanto benefícios como desafios para locais de trabalho seguros e saudáveis?

Para abordar estas questões importantes, a EU-OSHA está a organizar a Cimeira Locais de Trabalho Seguros e Saudáveis sobre trabalho seguro e saudável na era digital em Bilbau, Espanha, nos dias 3 e 4 de dezembro de 2025.

Um programa dinâmico de sessões lideradas por peritos reunirá as principais vozes no domínio da segurança e saúde no trabalho para explorar a influência da digitalização no trabalho em questões como os riscos organizacionais, a participação dos trabalhadores na garantia de um local de trabalho seguro, os aspetos éticos da utilização das tecnologias, a saúde mental e muito mais.

A Cimeira assinala o fim da Campanha Locais de Trabalho Seguros e Saudáveis sobre trabalho seguro e saudável na era digital da EU-OSHA. Um dos pontos principais do evento será a celebração em homenagem aos vencedores dos Prémios Europeus de Boas Práticas, que implementaram soluções inovadoras através da utilização de tecnologias digitais nos seus países da UE a fim de garantir a segurança e a saúde no local de trabalho.

A participação presencial na Cimeira é feita apenas por convite, mas os eventos serão transmitidos em direto.

 Fonte: UE-OSHA

E o vencedor do Prémio Cinematográfico «Locais de trabalho saudáveis» de 2025 é...

 

Imagem com DR

 

Wishful Filming, realizado por Sarah Vanagt, ganhou o Prémio Cinematográfico «Locais de trabalho saudáveis» deste ano, na categoria de melhor documentário relacionado com o trabalho. Um segundo filme, The Long Road to the Director’s Chair, de Vibeke Løkkeberg, recebeu uma menção honrosa.

Ao atribuir o prémio principal, o júri afirmou que Wishful Filming convida à reflexão sobre o que significa trabalhar e ser trabalhador, e que mostra o poder de ter uma ideia brilhante no cinema. The Long Road to the Director’s Chair, por sua vez, centra-se na jornada de mulheres que lutaram para garantir o seu lugar no mercado de trabalho, especialmente na cinematografia e nos meios de comunicação social.

Apresentado pela EU-OSHA no festival Doclisboa, o prémio distingue filmes que lançam luz sobre a evolução do mundo do trabalho e as pessoas que o compõem.

Saiba mais sobre o Prémio Cinematográfico «Locais de trabalho saudáveis» e os vencedores de 2025

 

Fonte: UE-OSHA

Artigo OSHAwiki: Proteger os trabalhadores da limpeza dos riscos psicossociais - parte III

 

Má comunicação e falta de informação	Melhorar a comunicação interna e o fluxo de informações, realizar reuniões regulares com a equipa Assegurar que as informações estão facilmente disponíveis Permitir que os trabalhadores participem do processo de tomada de decisões. Envolver os trabalhadores e os seus representantes. Tomada de decisões transparentes
Falta de participação	Estilo de gestão orientado para o trabalhador; pedir a opinião dos trabalhadores, envolver os trabalhadores e os seus representantes na tomada de decisões Formação profissional para a gestão Tomar decisões transparentes
Trabalho repetitivo, alta carga física	Gerir em conjunto os riscos psicossociais e os riscos músculo-esqueléticos – estes riscos estão interligados Rotação de trabalho Aquisição de equipamentos ergonómicos adequados ao ambiente de trabalho Reduzir o manipulação manual de cargas   Instruir os trabalhadores sobre como usar o equipamento corretamente e treiná-los nos métodos corretos de limpeza Planeamento de pausas de trabalho adequadas Avaliar fatores de risco músculo-esqueléticos e fatores de risco psicossociais em conjunto Permitir que os trabalhadores relatem problemas com antecedência e os resolvam Proporcionar formação aos trabalhadores para reconhecer os fatores de risco ergonómicos e as soluções
Horários antissociais / trabalho em turnos	Melhorar os planos/horários de turno, em consulta com os trabalhadores da limpeza Questione se toda a limpeza precisa ser feita fora do horário normal de trabalho - por exemplo, torne a limpeza diurna possível através da mudanças práticas (por exemplo, aspirar no início da manhã ou usar aspiradores de pó com decibéis mais baixos para evitar incomodar os clientes) Envolva todas as partes interessadas ao alterar o horário de trabalho dos trabalhadores Comunicar horários aos trabalhadores Permitir mudanças de turno para ajudar os trabalhadores a gerir o equilíbrio entre a vida profissional e pessoal
Falta de reconhecimento /sentimentos de baixo status	Melhorar a imagem dos trabalhadores da limpeza Criar uma cultura em que outros trabalhadores reconheçam o trabalho dos trabalhadores de limpeza e os tratem com respeito Garantir que o trabalho da limpeza seja visto como valorizado pela organização Incluir os trabalhadores da limpeza nas atividades do local de trabalho Proporcionar formação a trabalhadores mais velhos para usar as suas habilidades e experiência como mentores de trabalhadores jovens e recém-chegados ao local de trabalho
Trabalho isolado	Melhorar a organização através de um procedimento de limpeza em equipa, onde os trabalhadores de forma individual podem exercer vários níveis de autonomia no trabalho para reduzir o trabalho isolado Criar um bom ambiente de trabalho Garantir que os funcionários da limpeza possam entrar em contato com um superior de forma fácil e rápida para solicitar reforços ou conselhos Garantir que os trabalhadores da limpeza possam deixar seus postos para um breve intervalo (por exemplo, ir ao WC) Fornecer telemóveis ou sistemas de intercomunicação, se necessário Garantir que os trabalhadores da limpeza tenham formação e saibam o que fazer em circunstâncias imprevistas
Insegurança financeira	Proporcionar salários competitivos Organizar ou providenciar a deslocação até o local de trabalho Oferecer reembolso de despesas de deslocação
Falta de oportunidades de aprendizagem e desenvolvimento de carreira	Organizar formação profissional Apoiar os trabalhadores que a solicitarem Criar diversidade nas exigências do trabalho, por exemplo, permitindo tarefas de controle, supervisão ou preparação Organizar reuniões frequentes da equipa
Falta de apoio do supervisor	Garantir que os supervisores tenham formação e que são capazes de supervisionar as práticas de trabalho, gerir trabalhadores e que têm as competências necessárias para lidar com questões especificas, como intimidação e assédio. Envolver os trabalhadores / pedir a opinião deles, por exemplo, através de conversas regulares com o supervisor, onde todos podem levantar questões e fazer sugestões Selecionar pessoal apropriado para cargos de gestão
Equipamentos de trabalho inadequados, danificados ou inexistentes	Manter um registo e elaborar um inventário regular para verificar o equipamento de trabalho e implementar a manutenção de rotina de todos os materiais e ferramentas de limpeza Dispor de um sistema para relatar equipamentos defeituosos e fazer a manutenção ou a sua substituição imediata. Verificar se os problemas foram resolvidos. Garantir que os suplementos sejam encomendados regularmente e em tempo útil. Organizar um sistema para que os trabalhadores da limpeza informem quando os estoques estiverem baixos Planificar as avarias do equipamento, permitindo uma margem de tempo Adquirir equipamentos confiáveis ​​e adequados para a limpeza profissional e para o ambiente de trabalho em que serão utilizados Não adquirir produtos de limpeza mais baratos que exigem mais tempo e esforço para limpar com eficácia Treinar os funcionários da limpeza para ajustar e usar os equipamentos
Falta de recursos, como recursos técnicos e trabalhadores suficientes e com formação	Melhorar a organização do trabalho e os equipamentos técnicos – optar por equipamentos ergonómicos que economizem tempo. Envolver os profissionais de limpeza na seleção e no teste de novos equipamentos. Planeamento adequado do trabalho através do número suficiente de funcionários para a carga de trabalho a desenvolver  Dispor de um plano de contingência para casos de doença, férias, etc.
Assédio e violência do público	Estabelecer uma política de como lidar com a violência, comunicar critérios para violência, inclua-os na avaliação de risco, dar formação aos trabalhadores, estabelecer um sistema de denúncia, analise de incidentes e fornecer suporte pós-incidente às vítimas. Combinar as medidas com o cliente. As medidas de segurança podem incluir portas codificadas, entradas com ferrolho, câmaras, etc. Incluir riscos relacionados com viagens de ida e volta para o trabalho, à noite ou de manhã cedo Garantir uma comunicação rápida, telefone, rádio, botões de alarme... Incluir problemas que podem surgir ao voltar para casa tarde Mantenha o número de pessoas a trabalharem sozinhos no mínimo
Assédio e intimidação no local de trabalho	Dispor de uma política de não aceitação de bullying, uma atitude corporativa saudável (os indivíduos são incentivados a relatar dificuldades), avaliação de risco, estabelecer um sistema e procedimento de denúncia, formação de pessoas na gestão de conflitos e fornecer o acesso a um serviço independente de encaminhamento de situações desta natureza Informar os trabalhadores sobre os seus direitos legais de proteção, investigando reclamações sobre assédio no trabalho e tomar as medidas apropriadas Proporcionar formação nesta matéria aos trabalhadores de limpeza  e supervisores Acordar protocolos e medidas com o cliente
Discriminação de trabalhadores migrantes e imigrantes	Incentive os trabalhadores imigrantes a conversar com seus gerentes sobre os problemas. Incentivar e apoiar os trabalhadores a participarem em aulas de idiomas, se necessário ou útil. Comunicar uma política de tolerância zero a comentários ou comportamentos discriminatórios. Avaliar o risco de discriminação  Oferecer aconselhamento e apoio sempre que possível em caso de problemas fora do trabalho – por exemplo, folgas pontuais ou mudança de turno para comparecer a um compromisso pessoal
Riscos e perigos para  trabalhadores mais velhos	Política de apoio a funcionários mais velhos Promover a saúde através do desenvolvimento de medidas preventivas, como uma organização de trabalho adequada e confiável. Tentar evitar trabalhos repetitivos; tarefas diferentes têm exigências diferentes. A alternância de tarefas reduz o stresse no trabalho Horários de trabalho e intervalos regulares ajudam os trabalhadores mais velhos a estabelecer uma rotina saudável. Levar em consideração a qualificação e a experiência individual dos trabalhadores Uma cultura corporativa boa e aberta é um recurso essencial para trabalhadores saudáveis, jovens e idosos. Proporcionar formação aos trabalhadores mais velhos para que possam orientar os trabalhadores mais jovens Introduzir equipas de limpeza de gerações mistas. Isso pode ajudar na rotação de tarefas mais pesadas e na transferência de conhecimento
Abordar riscos específicos para as trabalhadoras	Mulheres e homens podem enfrentar riscos diferentes no trabalho. É importante incluir as questões de género na avaliação de riscos, como horários de trabalho antissociais, risco de violência e assédio em locais de trabalho isolados ou à noite. Envolver todos os trabalhadores, mulheres e homens, em todas as etapas da avaliação de riscos. Evitar fazer suposições antecipadas sobre os riscos e perigos. Incentivar as mulheres a relatar problemas que considerem que possam afetar a sua segurança e saúde no trabalho, bem como problemas de saúde que possam estar relacionados ao trabalho.
Equilíbrio entre vida profissional e pessoal deficiente	Criar benefícios, por exemplo, benefícios para cuidados infantis, benefícios para refeições Organizar ou providenciar a deslocação até o local de trabalho. Oferecer o reembolso de despesas de deslocamento
Limpeza terceirizada	Garantir que a comprovação da segurança e saúde ocupacional dos trabalhadores e da formação dos trabalhadores faça parte dos requisitos do contrato Garantir que a formação para os profissionais de limpeza seja incluída Garantir que os patamares sejam altos o suficiente para permitir a execução de cronogramas de limpeza realistas Garantir a cooperação e a coordenação com os contratantes em matéria de saúde e segurança e que os trabalhadores dos contratantes sejam incluídos nas suas avaliações e disposições de risco

Artigo OSHwiki: Proteger os trabalhadores da limpeza dos riscos psicossociais - parte II

 

Imagem com DR

A Tabela 1 apresenta exemplos de medidas que podem ser tomadas para abordar os fatores de risco psicossociais no trabalho de limpeza. 

Quadro 1: Estratégias de prevenção e intervenção para lidar com os fatores de risco psicossociais ocupacionais na profissão de limpeza (adaptado da EU-OSHA)

Fatores de risco	Medidas
Pressão de tempo e cronogramas de limpeza	Garantir uma gestão de tempo realista – sistemática e bem planeada, com tempo suficiente para desempenhar cada tarefa e para fatores imprevisíveis. Realizar uma análise geral da carga de trabalho de todos os trabalhadores. Isso ajudará a dividir o trabalho de forma justa entre eles. Tentar variar os períodos de maior movimento com períodos mais calmos e incorporar isso na planificação do trabalho Se os trabalhadores não puderem realizar as atividades dentro de um tempo determinado, analisar as razões para essa situação Instruir supervisores e trabalhadores envolvidos no planeamento sobre como podem contribuir para a redução da sobrecarga de trabalho Verificar o planeamento regularmente e envolver os profissionais de limpeza, adaptando-os quando necessário
Alta carga de trabalho	Avaliar como reduzir a carga de trabalho   Observar como o trabalho é realizado, equipamentos ergonómicos para tornar o trabalho mais fácil e eficiente, formação sobre questões ergonómicas   Melhorar o fluxo de trabalho e as pausas   Levar em consideração a capacidade de trabalho individual. O trabalho em equipa ajudaria?
Exigências de trabalho irrealistas - incompatibilidade entre as expectativas do empregador e o desempenho do trabalhador	Comunicar os resultados esperados com clareza   Combinar com os profissionais de limpeza o desenvolvimento das tarefas de forma realista   Garantir trabalhadores suficientes para a carga de trabalho   Fornecer uma formação inicial adequada e a sua atualização   Consulte os trabalhadores sobre como a eficiência pode ser melhorada, por exemplo, através da organização do trabalho, equipamentos e formação   Manter um canal aberto para que os profissionais de limpeza relatem problemas e tomem medidas imediatas.
Conflito  de exigências	Definir e comunicar prioridades   Estabelecer um equilíbrio realista entre qualidade e quantidade   Decisões transparentes   Proporcionar alguma autonomia aos trabalhadores para priorizarem a sua carga de trabalho   Incentivar os profissionais de limpeza a relatar e discutir conflitos para que uma solução possa ser encontrada   Para limpeza contratada, deixar claro que os trabalhadores recebem instruções do empregador, o cliente não pode adicionar tarefas extras e quaisquer solicitações do cliente devem ser discutidas com o empregador
Falta de clareza nos papéis	Dar a todos os trabalhadores uma introdução à organização e à sua função em um local específico – se possível, por escrito. Fornecer descrições de cargos por escrito Garantir que os trabalhadores saibam a quem se reportam e que a estrutura de gestão seja clara Usar as reuniões de equipa para discutir e esclarecer funções
Trabalho Monótono	Criar diversidade nas exigências de trabalho, por exemplo, criando tarefas mais significativas; permitindo o controle, a supervisão ou a preparação de tarefas; criando equipas (autónomas) ou tarefas rotativas Considerar empregos combinados (por exemplo, empregos que combinam manutenção e limpeza) Dar formação aos trabalhadores para que possam assumir novas funções
Falta de controle ou influência sobre tarefas/trabalho	Dar aos profissionais de limpeza alguma flexibilidade na forma como realizam o eu trabalho Implementar a limpeza em equipa, com diferentes níveis de autonomia para os trabalhadores Ouvir os trabalhadores sobre as suas sugestões de melhorias
Falta de controle – monitorização por IA	Questionar se tais métodos são necessários e se resultarão em ganhos de eficiência Garantir que os trabalhadores ainda tenham controle sobre como trabalhar e façam pausas quando necessário Garantir que o uso da monitorização por IA não incentive um ritmo de trabalho perigosamente alto ou resulte em trabalho mais monótono Garantir a participação dos trabalhadores e o diálogo, caso sejam introduzidos estes mecanimismos Garanta que os trabalhadores tenham as competências e a formação para entender e usar com segurança os sistemas de IA. Garantir uma comunicação interna adequada e fluxo de informações Garantir que qualquer avaliação de desempenho não se baseie apenas na monitorização por IA.
Competências inadequadas	Garantir que os profissionais de limpeza tenham formação, equipados e supervisionados para realizar a limpeza de rotina Incluir formação sobre soluções ergonómicas e o uso de substâncias de limpeza e fornecer aos trabalhadores de limpeza os EPI apropriados Adote uma abordagem de aprendizagem ativa e utilizar a formação para obter feedback dos profissionais de limpeza sobre os problemas no trabalho e formas de como resolvê-los Organizar formação para que eles possam desenvolver as suas competências Garantir que os supervisores têm formação e que são capazes de supervisionar as práticas de trabalho
Dificuldades de linguagem	Disponibilização de cursos de idiomas Melhorar o recrutamento e o desenvolvimento das equipas Fornecer informações traduzidas Fornecer folhetos curtos e simples Usar pictogramas e códigos de cores Usar ferramentas de mapeamento corporal e de mapeamento de riscos para consulta durante a avaliação de riscos

Tradução assegurada por IA e revisão da responsabilidade do Dep. SST