O Departamento de SST da UGT, ciente
da necessidade de continuaram a ser encetadas estratégias no local de
trabalhado para a PROMOÇÃO DA SAÚDE MENTAL, deu continuidade ao 3.º
Ciclo do Programa de Promoção da Saúde Mental no Local de Trabalho.
Pretendemos continuar a fornecer
ferramentas para que os trabalhadores e trabalhadoras possam preservar a sua
saúde mental e fortalecer os seus mecanismos de defesa para prevenir a
ocorrência de problemas do foro mental.
No âmbito deste Programa de
Promoção da Saúde Mental no Local de Trabalho vamos desenvolver, no próximo
dia 3 de julho de 2025, pelas 10 horas, em formato ONLINE, o Workshop
temático “Controlo da Ansiedade”.
A prevenção de problemas de saúde
relacionados com a ansiedade é crucial para o bem-estar geral, pois a ansiedade
não tratada pode levar a problemas físicos e mentais graves.
A ansiedade, quando não gerida de
forma adequada, pode afetar negativamente a qualidade de vida, prejudicando severamente
o trabalho e o relacionamento interpessoal.
Além disso, a ansiedade crónica pode
contribuir para o desenvolvimento de outras condições de saúde mental, como
depressão e burnout, além de problemas físicos como hipertensão e distúrbios
digestivos.
Com este Workshop pretendemos
sensibilizar os participantes para os sintomas físicos e mentais da ansiedade e
dotar os participantes de ferramentas e estratégias para lidar com a ansiedade
e identificação de sinais de alerta promovendo um ambiente de trabalho mais
saudável e produtivo.
Serão apresentadas propostas de
ações/comportamentos que visam a promoção da saúde, do bem-estar e a prevenção
da ansiedade em contexto de trabalho.
Inscrições👉 https://forms.office.com/e/BQu3ZTPVrJ
Para
mais Informações, contactar:
Departamento
de Segurança e Saúde no Trabalho
Maria
do Carmo Magalhães
Telef.:
213 9312 00 | Email.: departamento.sst@ugt.pt
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