Ser mais
ativo no trabalho pode ajudar a prevenir problemas de saúde, como distúrbios músculo-esqueléticos
e doenças cardíacas associadas ao trabalho sedentário, e melhorar o
desempenho.
Este folheto informativo descreve as recomendações
de saúde atuais e contém dicas simples para empregadores e trabalhadores, como
fazer micro-intervalos frequentes, caminhar durante chamadas telefônicas,
alongar intervalos em reuniões e 'sentar dinâmico', com conselhos específicos
para motoristas.
Apresenta exemplos de programas e recursos no local
de trabalho de sucesso para discussões no local de trabalho e links para mais
informações e ideias.
Trabalhando juntos, empregadores e trabalhadores podem encontrar
maneiras práticas de promover formas mais ativas de trabalho.
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