Artigo OSHwiki - Estratégias para combater distúrbios músculo-esqueléticos no trabalho: A formação

(imagem com DR)

Este artigo da OSHWiki confere ênfase à importância da formação dirigida a todos os intervenientes, desde trabalhadores a gestores, como uma das medidas mais eficazes para se prevenir aos fatores de risco associados às LMERT.

Este artigo apenas está disponível em inglês, pelo que seguindo a nossa prática de traduzir os materiais por forma a facilitar a informação a todos os trabalhadores e trabalhadoras, procedemos à sua tradução, sendo o seu conteúdo divulgado de forma faseada neste Blog. 

A versão original pode ser consultada Aqui.

Introdução

As estratégias para combater as lesões músculo-esqueléticas (LME) no local de trabalho caraterizam-se por uma abordagem integrada, multidisciplinar e participativa. Devido aos múltiplos fatores de risco e causas das LMER, as estratégias de prevenção focam-se também nas  medidas técnicas (engenharia),bem como nos  aspetos organizacionais do trabalho,  mas também na atitude e comportamento das pessoas envolvidas no trabalho pela  formação  e educação.

Este artigo centra-se neste último aspeto.

Qual a importância da formação na prevenção de LME relacionadas com o trabalho?

Referencial legislativo europeu

A Diretiva-Quadro de 12 de junho de 1989 relativa à introdução de medidas destinadas a incentivar a melhoria da segurança e da saúde dos trabalhadores no trabalho é igualmente aplicável na prevenção das LME.

Os  princípios gerais de prevenção  enumerados na diretiva são os seguintes:

§  Evitar os riscos;

§  Avaliação dos riscos;

§  Combater os riscos na fonte;

§  Adaptar o trabalho ao indivíduo;

§  Adaptação ao progresso técnico;

§  Substituição do perigoso pelo não ou pelo menos perigoso;

§  Desenvolver uma política global coerente de prevenção;

§  Priorização das medidas de proteção coletiva (sobre medidas de proteção individuais);

§  Instruções adequadas aos trabalhadores.

Mais específica, a Diretiva 90/269/CEE relativa ao manuseamento manual das cargas descreve as obrigações dos empregadores na prevenção das LMER relativas à manipulação manual de cargas.

As entidades patronais devem tomar as medidas organizativas e técnicas adequadas, a fim de evitar a necessidade de manuseamento manual de cargas por parte dos trabalhadores ou, se tal não for possível, a fim de reduzir os riscos envolvidos no manuseamento manual.

A presente diretiva refere-se claramente à necessidade de formação. Estipula-se que os  trabalhadores e/ou os seus representantes  devem ser informados de todas as medidas a implementar no que respeita à proteção da segurança e da saúde. As entidades patronais devem assegurar que os trabalhadores e/ou os seus representantes recebam indicações gerais e, sempre que possível, informações precisas sobre o peso de uma carga e sobre o centro de gravidade do lado mais pesado quando uma carga é manipulada.

Os empregadores devem assegurar que os trabalhadores recebam, além disso, uma formação e informação adequadas sobre como lidar corretamente com as cargas e os riscos a que podem estar expostos.

Em geral, os empregadores têm de informar os trabalhadores sobre os riscos relacionados com o trabalho que estão a fazer.

Tipos de formação

A formação é amplamente utilizada em estratégias de prevenção para as LMER. Os dados do Inquérito ESENER  (2019) sugerem que em mais de 80% da formação europeia de locais de trabalho é fornecida sobre  "como levantar ou mover cargas pesadas ou pessoas". O facto de a formação ser tão difundida tem a ver com a teoria dominante de que dotar as pessoas de melhores conhecimentos e competências (e melhores condições de trabalho) resultará numa mudança positiva.

O conhecimento de como incorporar soluções ergonómicas no trabalho e nas práticas de trabalho facilita o processo de implementação de qualquer intervenção para impedir a ocorrência de LMER. A educação e a formação adequadas desempenham um papel importante no desenvolvimento deste conhecimento.

As atividades de informação e formação podem desempenhar um papel importante na prevenção primária das LMER, mas apenas quando esta formação insere uma estratégia geral de prevenção focada na redução dos riscos no local de trabalho.

O comportamento dos indivíduos é fortemente determinado pelos seus conhecimentos e atitudes. Um passo importante na redução dos riscos para a saúde consiste em assegurar que os indivíduos em causa percebam que as LMER são um risco genuíno e sério. 

É pouco provável que os gestores implementem alterações, ou que os trabalhadores adotem alterações às suas práticas de trabalho, a menos que estejam genuinamente preocupados com o problema.

Distinguem-se duas categorias principais de intervenções em matéria de modificação comportamental: educação e exercícios.

Educação e formação

A educação e a formação  evoluíram das clássicas "escolas de costas ou pescoço" para programas de orientação e formação mais gerais relacionados com a ergonomia, com diferentes tópicos (por exemplo,  manuseamento manual, trabalho de montagem, trabalho informático).

Estes programas de formação são mais eficazes quando organizados numa situação de trabalho simulada ou no trabalho.

Os métodos de formação para evitar que as LMER geralmente são constituídas por duas partes:

1. A educação em ergonomia e os princípios biomecânicos para reconhecer e compreender os riscos relacionados com o trabalho e como evitá-los, mas também para aumentar a consciencialização das LMER para que sejam adotados métodos de trabalho seguros e estilo de vida saudável.

Em muitos casos, os programas de formação são utilizados para introduzir a metodologia da ergonomia participativa. As pessoas aprendem sobre a ergonomia e procuram riscos no seu (próprio) ambiente de trabalho e dão ideias para melhorar as condições de trabalho:

§  Reconhecimento dos riscos para as LMER;

§  Programas de resolução de problemas concebidos para fornecer aos trabalhadores as informações e as competências necessárias para participar em atividades de controlo de riscos.

A educação na prevenção de LMER relacionadas com o trabalho também pode incluir campanhas e a divulgação de informação escrita, por exemplo através de brochuras ou folhetos sobre temas relacionados com a ergonomia. O cinema, o vídeo e o multimédia podem ser usados para tornar uma formação mais 'visual'.

Podem ser identificados diferentes grupos-alvo: gestores, supervisores, operadores, departamentos de engenharia, oficiais de recursos humanos e pessoal médico.

2. Formação prática (no trabalho) em:

§  A utilização correta de equipamentos de trabalho (dispositivos de elevação, cadeiras, móveis);

§  Como organizar o trabalho e o posto de trabalho de forma ergonómica;

§  Posturas de trabalho seguras(sentadas,  de pé, alcançando);

§  Técnicas de trabalho manuais seguras: manuseamento, elevação, puxar e empurrar cargas;

§  Trabalhar com um computador  de forma ergonómica.

Os grupos-alvo são gestores, supervisores e operadores de produção ou trabalhadores de escritórios.

Treino físico ou exercícios

A formação física ou os exercícios podem ser incentivados através de programas de promoção da saúde no local de  trabalho. Visam reduzir a discrepância entre a carga de trabalho e a capacidade física do trabalhador. O treino físico e o desporto são utilizados para aumentar a capacidade física individual de forma a lidar com a carga física.

Na prevenção secundária (para travar o desenvolvimento das LMER) e na prevenção terciária(redução da deficiência) a formação e a terapia de exercício também podem desempenhar um papel:

§  Na redução da dor relacionada com as LMER;

§  No aumento do estado funcional do paciente.

Estes efeitos positivos podem aumentar a qualidade de vida e facilitar o regresso ao trabalho. 

Nota: Tradução da responsabilidade do Departamento de SST da UGT