(imagem com DR)
O
trabalho por turnos é uma realidade cada vez mais comum para responder às novas
necessidades das empresas. Apesar de, nalguns casos, haver um acréscimo de 25%
na remuneração se o trabalho for realizado em horário noturno, há riscos para a
saúde a ter em conta. Este artigo dedica especial atenção aos efeitos adversos do trabalho por turnos e trabalho noturno na saúde dos trabalhadores e trabalhadoras.
Reflete sobre as boas práticas que podem ser implementadas a fim de gerir os efeitos do trabalho por turnos na saúde.
Este artigo encontra-se em inglês, pelo que procedemos à tradução do seu conteúdo.
A versão original pode ser consultada Aqui.
Os efeitos do trabalho por turnos na saúde
Qual
é o problema?
Estudos
recentes tendem a concordar que o trabalho por turnos tem um efeito sobre o
risco de lesões. Mostram que os turnos de trabalho noturnos têm um risco de
lesão de 25 a 30 por cento maior do que os turnos de trabalho. Mostram também
que trabalhar em turnos de 12 horas em vez de em turnos de oito horas aumenta o
risco de lesões, novamente em 25-30 por cento.
O
risco aumenta uniformemente nos primeiros quatro turnos consecutivos, com
aumentos maiores na noite do que em turnos diurnos. No entanto, não é tão claro
como os padrões de trabalho anormais afetam a saúde. A perturbação dos ritmos
biológicos ao longo de muitos anos pode ter efeitos negativos a longo prazo, o
que é uma potencial preocupação no local de trabalho, dada a tendência para a
reforma posterior.
Pensa-se
que o trabalho por turnos perturbe o relógio biológico do corpo, o sono e a
vida familiar e social. As perturbações podem resultar em efeitos agudos no
humor e no desempenho, o que pode levar a efeitos a longo prazo na saúde
mental.
Juntos,
estes podem ter um impacto tanto na segurança como na saúde. O projeto
centrou-se nos efeitos a longo prazo do trabalho por turnos e nas implicações
para a segurança e gestão da saúde, especialmente a conceção de emprego e a
organização de trabalho.
O
projeto tinha vários objetivos fundamentais:
- Determinar
os efeitos a longo prazo do trabalho por turnos na qualidade do sono, qualidade
de vida, saúde física ("disfunção metabólica") e funcionamento
cognitivo
– Desenvolver
um modelo que mostra como todas as variáveis associadas ao trabalho por turnos
interagem ao longo do tempo e afetam a segurança e a saúde no trabalho – um
modelo que poderia ser útil na conceção de ambientes adaptados a uma força de
trabalho envelhecida
- Examinar
as causas fundamentais dos défices cognitivos associados ao trabalho a longo
prazo e compreensão dos problemas de segurança com eles relacionados.
O
que fizeram os nossos investigadores?
Os
investigadores utilizaram uma variedade de técnicas estatísticas para analisar
dados sobre o trabalho por turnos e a saúde que tinham sido recolhidos em
França durante um período de dez anos (o estudo VISAT, de 1996 a 2006).
Os
dados foram obtidos por médicos durante os exames de saúde anual de uma grande
e representativa amostra de participantes de uma série de profissões e origens
socioculturais.
A
amostra era constituída por 3.237 colaboradores que tinham 32, 42, 52 e 62 anos
quando os dados foram recolhidos pela primeira vez em 1996.
Os
dados foram recolhidos duas vezes mais, em 2001 e 2006, permitindo aos
investigadores seguir as mesmas coortes em intervalos de cinco anos.
O
número na população de testes diminuiu naturalmente ao longo dos dez anos de
recolha de dados. Apesar disso, os dados estavam disponíveis para 1.257 dos
participantes durante todo o período de estudo.
O
que os nossos investigadores descobriram?
Sono
Sem
surpresa, a análise de dados dos investigadores indicou que aqueles que nunca
tinham feito trabalho por turnos reportaram os padrões de sono menos
perturbados.
Aqueles
que desistiram do trabalho por turnos no final da meia-idade (cerca de 52 anos
ou mais tarde) desfrutaram de uma melhoria subsequente no seu sono.
Por
outro lado, os participantes que tinham desistido do trabalho por turnos mais
cedo (antes dos 52 anos) continuaram a reportar um sono fraco – na verdade, o
mesmo nível de problemas de sono que os atuais trabalhadores por turnos.
Os investigadores
não encontraram razões óbvias para que os problemas de sono causados pelo
trabalho por turnos persistissem no grupo de "desistência
antecipada", mas não no grupo de "desistentes posteriores".
Uma
explicação possível é que o grupo de "desistência precoce" era mais
pobre quando entrava no trabalho por turnos, ou eram especialmente intolerantes
aos seus efeitos disruptivos, o que os levou a desistir muito rapidamente.
Por outro lado, aqueles que permaneceram no
trabalho por turnos até relativamente tarde na sua vida profissional fizeram-no
porque eram mais tolerantes com o trabalho por turnos e não sentiram efeitos
tão negativos no seu sono.
Qualidade
de vida
Foram
examinados cinco aspetos do bem-estar:
(i)
fadiga crónica (sentir-se sempre cansado);
(ii)
a reatividade emocional;
(iii)
isolamento
social dificuldades na formação e manutenção das relações;
(iv)
stress;
e
(v)
saúde
geral.
Os
investigadores descobriram que os participantes que trabalhavam em turnos
relataram mais fadiga crónica do que os trabalhadores do turno diurno. Os
resultados indicaram algumas evidências de que a fadiga diminuiu após os
trabalhadores deixarem de fazer trabalho por turnos.
Por
outro lado, a fadiga aumentou ou manteve-se inalterada para aqueles que não
mudaram o padrão de trabalho. Sobre os restantes quatro aspetos da qualidade de
vida, os investigadores não observaram melhorias estatisticamente
significativas após deixarem o trabalho por turnos.
Isto
sugere que os efeitos negativos do trabalho por turnos não desaparecem
imediatamente após os trabalhadores deixarem de fazer trabalho por turnos – com
exceção da fadiga crónica.
Saúde
física
Os
investigadores descobriram que os trabalhadores por turnos ou antigos
trabalhadores por turnos são mais propensos do que os trabalhadores que nunca
trabalharam por turnos para apresentar sintomas de síndrome metabólica – uma
série de problemas de saúde física como obesidade, doenças cardiovasculares,
úlceras pépticas, problemas gastrointestinais e incapacidade de controlar os
níveis de açúcar no sangue.
A
análise teve em conta possíveis diferenças entre os dois grupos em termos de
idade, sexo, estatuto socioeconómico, tabagismo, ingestão de álcool, stress
percebido e dificuldade de sono.
Cognição
De
cada vez que os dados foram recolhidos, os resultados de testes
neuropsicológicos (velocidade, atenção, memória episódica verbal) mostraram uma
associação clara e independente entre o trabalho por turnos e o desempenho
cognitivo.
Esta
constatação foi estatisticamente significativa para aqueles que trabalhavam em
turnos há dez anos ou mais, mas não para aqueles que trabalham em turnos há
menos de dez anos.
Os
atuais trabalhadores por turnos tendem a ter o mesmo desempenho cognitivo que
os antigos trabalhadores por turnos que tinham regressado ao horário normal de
trabalho há menos de cinco anos.
Em
contraste, aqueles que tinham deixado o trabalho por turno há mais de cinco
anos e aqueles que sempre foram trabalhadores diurnos exibiram um maior
desempenho cognitivo.
Os
investigadores não encontraram uma relação estatisticamente significativa entre
a capacidade cognitiva e a qualidade do sono ou medidas de saúde física, duas
variáveis que estão associadas a horários de trabalho incomuns.
Modelo
conceptual
Utilizando
as suas descobertas, os nossos investigadores desenvolveram ainda um modelo que
alguns deles tinham produzido originalmente com outros investigadores.
O
modelo mostra como as características de horários de trabalho anormais podem
perturbar o relógio do corpo, o sono e a vida familiar e social (mostrada como
Nível 3).
Embora
os fatores individuais, situacionais e organizacionais (Nível 2) possam moderar
estas perturbações, pode ainda haver efeitos agudos sobre o humor e o
desempenho (Nível 4), que também podem ser afetados pelas exigências de emprego
e pela carga de trabalho.
Estes
efeitos agudos podem, por sua vez, alimentar-se de volta ao nível 3, e resultar
em efeitos crónicos na saúde mental e na diminuição da segurança (Níveis 6 e 7).
Os
indivíduos podem adotar estratégias de copping (Nível 5) para moderar os
impactos na saúde mental e as formas como estes, por sua vez, afetam o humor e
o desempenho.
O que significa esta pesquisa?
Este estudo lançou alguma luz sobre os efeitos mais crónicos da
exposição ao trabalho por turnos e a sua potencial recuperação após deixar o
trabalho por turnos. A pesquisa identificou os efeitos crónicos do trabalho por
turnos tanto na disfunção metabólica como no desempenho cognitivo, que parecem
ser consequências não relacionadas de horários de trabalho anormais.
Também analisou como estes efeitos negativos podem aumentar com
mais exposição ao trabalho por turnos (por exemplo, disfunção metabólica,
fadiga crónica e desempenho cognitivo) e pode reduzir-se subsequentemente
quando os indivíduos deixam o trabalho por turnos.
As evidências sugerem que, embora algumas medidas (por exemplo,
queixas de sono e desempenho cognitivo) possam recuperar quando um indivíduo
abandona o trabalho por turnos, outras (por exemplo, stress percebido e
isolamento social) mostram pouca evidência de recuperação.
Nota: Tradução da responsabilidade do Departamento de SST da UGT
0 comentários:
Enviar um comentário